オランダで運動されていますか？運動不足になっていませんか？
ジムへ通いたいけれども、言葉など不安で通えない・・。
冬の間、寒くて運動不足に。。家事やお子様がいるので家を長く空けられない。。
運動を始めたいけれど、どこから手を付けて良いかわからない。
など、日々の運動を習慣づけるには一人一人にぴったりのコンディションが必要です。
プライベートレッスンでは、
そんな一人一人のコンディションに合ったレッスンプログラムを提供します。
そして、おうちを空けられない方には出張レッスンを行っております！
腰痛、肩こり、ダイエット、日々の運動不足解消、他にやられているスポーツなどの補助的なトレーニングとして、
など、お一人お一人に合ったレッスン内容を組みます。
１回払いなので、頻度も自由。
プライベートレッスン〜お友達と一緒にグループレッスンも可能。
出張レッスンはご自宅やご希望のレッスンスペースへお伺いいたします。
おうちのリビングなど市販のヨガマットが一枚広げられるスペースがあればOK!
小さなお子様がいておうちが空けられない方などにぴったりです。
＊場所についてはコチラをご覧ください！
まずはお気軽にご相談ください！
田坂まい
+31(0)6 1854 2274
mai.tasaka.117@gmail.com
Body and Mind... 